（通讯员  田雪萍）春季气温多变，是学生情绪波动的敏感时期，学业压力、人际适应等问题极易引发焦虑、倦怠等负面情绪。为落实大学生心理健康教育工作要求，依托春季自然疗愈优势，引导学生走出校园舒缓身心、调节情绪，388vip太阳集团,388vip太阳集团官网近日组织学生开展“登寨子仑山，赴心灵之约——自然疗愈润心行”主题登山活动，以户外实践助力学生释放压力、锤炼心志、温润心灵。

本次活动打破传统课堂心理教育模式，将心理疏导与户外登山有机结合。活动前期，心理指导老师田雪萍提前建立工作群，排查路线安全、细化活动方案，并向学生普及情绪调节、压力疏导小技巧，引导大家以松弛的状态沉浸式参与活动，在自然运动中接纳自我、舒缓情绪。

活动当日，寨子仑山绿意盎然、春风和煦，清新的自然环境为学子们营造了治愈舒缓的氛围。登山过程中，在田雪萍老师带领下，同学们结伴同行、互帮互助，面对蜿蜒山路并肩前行，彼此加油鼓劲、畅谈心声，在欢声笑语中褪去学业疲惫，消解内心焦虑与情绪内耗，在徒步前行中感受自然之美，放松身心状态。 

此次自然疗愈登山活动，充分发挥了自然与运动的心理疗愈作用，不仅有效帮助学生舒缓春季心理焦虑、释放身心压力，更锻炼了学生坚持不懈、迎难而上的意志品质，增进了同学间的沟通联结，增强了集体凝聚力。

下一步，我院将持续创新心理健康教育形式，常态化开展沉浸式、体验式心理育人活动，丰富心理健康教育载体，引导学生保持积极阳光的心态，筑牢心理健康防线，全方位提升学生心理健康素养。（一审田雪萍 二审邓荣  三审曹友余）